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计步器已经成为越来越多人的运动工具，然而不少人对与如何使用还是存在着疑问。计步器通常有清除(RESET)，模式(MODE)，设置(SET)三种按键，有的厂家的计步器就加入了背光按键，还有MP3按键等附加功能;但基础按键不外乎这三种。

通常模式键(MODE)是用来切换查看数据，设置键(SET)顾名思义就是调整设置数据。计步器设置数据时，可调整的数据会闪烁，这时候调整数据的方式根据厂家的按键设置叫法不同，设置的操作也不一样。比如国际品牌isport计步器就是按清除键(RESET)调整数据;如果数据不闪的时候长按清除键(RESET)就是清零数据。

计步器的流程一般是：将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器，随后进行个人信息包括体重和步距的设置，其中步距是第一步的前脚尖到后脚尖的距离。计步器一般是佩戴在运动者的手上，圆形带背扣的2D计步器需垂直地面佩带;方形款3D计步器对佩带方式无要求。

最后使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，减少计步误差。

人们越来越注重自己的健康，跑步成为一种方便而又有效的锻炼方式。计步器可以帮助人们实时掌握锻炼情况。它的主要功能是检测步数,通过步数和步幅可计算行走的路程。

计步器要实现检测步数首先要对人走路的姿态有一定了解。行走时,脚、腿、腰部,手臂都在运动,它们的运动都会产生相应的加速度,并且会在某点有一个峰值。从脚的加速度来检测步数是最准确的,但是考虑到携带的方便,我们选择利用腰部的运动来检测步数。

计步器中一般采用一种加速度计来感受外界的震动。计步器的整机原理采集加速度信息并将数据送到单片机进行处理;单片机控制整个系统的工作并从数据中检测出步数送到LCD进行显示;外部控制按键进行开关机控制以及功能选择等。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。

所谓的振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作。它里面有一个机械的震子，运动时会产生上下震动，机器通过收集震子运动的频率来计算数值，计算消耗卡路里。

计步器不仅仅只是计算跑步时间的设备，随着科技的进步，赋予计步器更多的功能。为了迎合消费者的需要，全球的牌子计步器纷纷进行品牌的创新改造。

欧姆龙

中国驰名商标，全球知名品牌，日本著名品牌，世界领先品牌，全球知名自动化控制及电子设备制造厂商。为了适应时代的发展，在公司成立50周年纪念时，公司名称与品牌名称实现了统一，改为“欧姆龙株式会社”。 欧姆龙在世界上率先开发并生产出一系列产品与设备系统。为社会的进步与提高人类的生活水平作出贡献。创造社会需求，构筑“安心”，“安全”，“环保”“健康”的社会是欧姆龙的企业发展目标。

欧西亚

计步器十大品牌，1989年创立于美国，国际市场知名品牌，不断推出今日电子时尚产品创新设计的国际品牌，首创天气预报及时计备受业界重视及市场欢迎，发明智能时计的先驱。在国际市场更享有领导地位，成绩有目共睹。欧西亚 (Oregon Scientific)不但是发明智能时计(Smart Clocks)及家居天气预报仪(Home Weather Station)的先驱，在国际市场更享有领导地位，成绩有目共睹。凭借成功的产品与市场运作，欧西亚(Oregon Scientific)的产品系列亦作多元化发展，提升生活质量。

西铁城

秉承集团”追求卓越”的企业文化.配以先进的生产设备及严格的质量监控，本公司所制造的产品其精淮度及稳定性均达到国际认可水平。除此以外，工厂的质量控制体系完全符合ISO9001:2000, ISO9002, ISO14001及 OHSAS18001认证的严格要求。本公司位处华南地区的工厂除自行生产西铁城产品以外，亦客户提供全面的OEM/ODM服务包括电路设计、印刷电路板设计、全套机械设计、电路板装配和系统装配等专业服务。

运动健身已经成为现代人养生保健的首先方式，而跑步就成为当中的主要运动。统计显示，现在的人们在跑步的时候会佩戴计步器，通过统计步数、速度、时间、距离等数据测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，计步器已经不是专业运动员是工具了，如今已经成为人们为了防止运动量不足或过量的一种工具。

市面上的电子计步器主要由电子计数器和震动传感器组成。一般根据传感器的形式可分为2D计步器和 3D 计步器。 按功能分又可以分为单功能计步器， 计步器手表， 脂肪测量计步器等等人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。

计步器最基本功能如下：步数显示、消耗热量显示;步行距离显示;剩余运动量提示;累计步行步数与运动时间;目标运动量显示;运动量显示;时间显示的计步器已经是不错的选择了。当今计步器已经成为了一个实惠的健康生活的投资，功能强大的计步器可以让我们的锻炼效果更直观、成果更显著并且物超所值。